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東急の日 [ロゲイニング]

2017年10月09日、

今日は、
池上線が開通90周年で
全線一日フリー乗車というイベントに合わせて
急きょ企画された
池上線池めぐりロゲイン
に参加した
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7:30 出発

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9:10 五反田ふれあい水辺広場に到着

地図を受け取って
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適当な場所に座って
ハイドレーションのホースを繋いで準備
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電車・バス利用可ということだが
池上線の全駅がポイントになっていて
得点も高い
とりあえず蒲田駅まで行って
池上線沿線のポイントを撮りながら
戻ることにした
練習会なのでガチにやる必要もない
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9:32:34 スタート
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五反田駅から蒲田駅まで電車(1回目)23分10.9km
五反田駅でフリー乗車券をもらって
改札を入る
フリーということで
ホームは混雑している

90 蒲田駅 10:07
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89 蓮沼駅 10:14
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蓮沼駅から池上駅まで電車(2回目)2分1km
間違って蒲田行きの改札に入ってしまい
すぐに出て五反田行きの改札に入り直す

88 池上駅 10:20
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34 宮下児童公園 10:35
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22 本門寺公園の弁天池 10:42
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50 本門寺の手水舎 10:51
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20 ヒルズ久が原の公開緑地の池 11:06
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87 千鳥町駅 11:18
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41 東京サーハウスの池 11:34
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40 矢口の渡し 11:41
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86 久が原駅 12:00
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32 久が原清水坂児童公園 12:12
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27 洗足流れ呑川合流点 12:18
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18 水神公園の洗い場 12:28
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85 御嶽山駅 12:35
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御嶽山駅から雪が谷大塚駅まで電車(3回目)1分0.8km

84 雪が谷大塚駅 12:41
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83 石川台駅 12:51
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82 洗足池駅 12:58
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81 長原駅 13:07
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80 旗の台駅 13:17
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旗の台駅から荏原中延駅まで電車(4回目)1分1km

79 荏原中延駅 13:25
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残り時間が微妙なので
23に行くのは止めて
また改札に入って戸越銀座駅まで電車(5回目)2分0.7km

78 戸越銀座駅 13:35
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70 桐ケ谷駅跡 13:46
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77 大崎広小路駅 13:55
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徒歩の方が速かったかもしれないがラストなので
大崎広小路駅から五反田駅まで電車(6回目)2分0.3km

76 五反田駅 14:07
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14:12:12 フィニッシュ
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公式時計はまだ準備されてないので
自分の時計を撮る
写真の時刻は14:12:46だが
上段のストップウォッチの4:39:38を
スタート時刻に足すと14:12:12になる

結果はfacebookに投稿ということで
メモ帳に下書きして合計点を計算してから
コピペで投稿

得点は1599点

得点率 66.6 =獲得得点/満点 = 1599/2400
CP通過率 49.0 =通過CP数/全CP数 = 25/51
得点効率 135.9 =(獲得得点/通過CP数)/(満点/全CP数) = (1599/25)/(2400/51)

Piantaのログでは39.61kmだが軌跡を修正したら
移動距離は33.7km、時間は280分
平均ペース 8.3分/km = 280分/33.7km
平均速度 7.22km/h = 33.7km/280分×60

電車に乗った分を差し引くと
歩行距離は19km、時間は249分
平均ペース 13.1分/km = 249分/19.0km
平均速度 4.58km/h = 19.0km/249分×60


主催のカルガモおとーさんに挨拶して
15:10 五反田ふれあい水辺広場を後にする

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若葉駅前で買い物して
17:05 自宅


 

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増尾駅から柏駅へ [ウォーキング]

2017年10月08日、

今日は、
東急電鉄・TOBU × 散歩の達人
のコラボイベント
モバイルスタンプウォーク
第2回東武アーバンパークラインコース
を歩いた
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8:15 出発

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11:00 (1)増尾駅をスタート
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歩道の半分が側溝、
蓋がカタカタして歩きづらい
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門の奥に竹林、個人の家かな?
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11:25 (2)廣幡八幡宮の鳥居が見えてきた
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参道
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手水の龍
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廣幡八幡宮 本殿
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この先はどうなってるんだろう?
まっすぐ行きたいけど、右折する
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柿の木、実がいっぱい
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増尾湧水公園
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青面金剛、右側面には増尾村の文字
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11:46 (3) 増尾城址公園(北側の)案内板
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福郭跡の説明板
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12:40 (4) 日立台公園
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小金原の野馬除土手跡
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13:06 (5) シャトー・ド・コマール
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柏神社
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13:38 (6) 柏駅(東武アーバンパークライン中央口)
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スタンプ6個ゲットで早速応募
抽選で鉄道会社の
オリジナルグッズが当たるらしい
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柏駅からならJR武蔵野線経由で
帰った方が安かったが
そのままアーバンパークラインの
改札に入ってしまった

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16:30 自宅

8.5kmのコースだが
増尾城址公園内をうろうろしたので
歩行距離は約10km


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草加フォトロゲイン2 [ロゲイニング]

2017年10月01日、

おせんべ草加フォトロゲイン2
に参加した
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7:40 出発

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9:20 草加市文化会館に到着
1階のフリースペースで時間をつぶして

9:30 3階の第1会議室へ
受付で名前を言って
地図の入った袋とペットボトルを受け取る

席に着いて準備
ポイントの説明は見れるが
地図は裏返しで
見えるのは大会説明
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ポイントの写真を見ていると
第1回の時と同じポイントもある
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10:00 開会、競技説明

10:15 地図オープン

会場から草加駅までの
日光街道に沿って
低得点ポイントが集中している
帰り道でここを撮ることにして
前回と逆回りで行くことにした

11:00 スタート

11 草加松原団地三町稲荷神社 11:06
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13 獨協さくら橋 11:08
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20 草加市立病院 11:19
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43 京北変電所 11:38
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44 柳島治水緑地 11:44
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59 谷塚治水緑地 11:58
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55 宝持院 12:11
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54 国道4号線東京都・埼玉県境 12:18
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56 東京ひよ子東京工場 12:21
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61 花畑大鷲神社 12:36
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58 桑袋ビオトープ公園 12:41
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57 スポーツ健康都市記念体育館 12:45
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51 追手風部屋 12:50
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48 瀬崎の冨士塚 13:01
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39 火あぶり地蔵尊 13:08
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30 浅古屋の地蔵堂 13:16
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33 草加神社参道のSL 13:24
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26 おせんさんの像 13:30
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19 東福寺鐘楼 13:38
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26⇒24⇒22⇒19と行く
予定だったが
残り時間が気になり
深く考えずに19へ進んでしまった

50 お店で草加煎餅購入 13:42
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志免屋、お店の外で2枚100円売ってたので
ロスタイムはほとんどなし

14 望楼 13:46
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12 矢立橋からの草加松原 13:48
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すぐ綾瀬川左岸に渡れば10が撮れたが 
そのまま北上してしまった

13:56:04 フィニッシュ
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帰還チェックを受けて
成績記入用紙を受け取る

会場に戻って
水を飲んで一息入れてから
結果の集計

得点は853点
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得点率 42.7 =獲得得点/満点 = 853/2000
CP通過率 41.5 =通過CP数/全CP数 = 22/53
得点効率 102.7 =(獲得得点/通過CP数)/(満点/全CP数) = (853/22)/(2000/53)

歩行距離は17.1km、時間は177分
平均ペース 10.4分/km = 177分/17.1km
平均速度 5.80km/h = 17.1km/177分×60


(14:30)~ 表彰式
特別賞をもらった
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賞品は獨協大学前駅の旧駅名キーホルダー

表彰式が終わって
更衣テントでで着替えて帰り支度

14:55 会場を出る

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若葉駅前で買い物して
17:05 自宅


他の人は皆1000点超えということで
クラスカテゴリー最下位

3時間で時間が短いせいもあるけど
もう少しで平均ペース10分切れそう


今日のハイドレーションのスポーツドリンクは
1ℓ用パウダーの半分の量を2ℓの水に溶かして
約4倍に薄めてみた

だいぶ飲みやすくなったが
まだ濃く感じる
次回は8倍にしてみよう

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さいたま北区フォトロゲイン [ロゲイニング]

2017年09月18日、

さいたま北区フォトロゲイン
に参加した
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7:25 出発

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加茂宮駅を出ると
見慣れた会社の看板を掲げた建物が・・・
後で調べたら、内の 関連会社 だった
カラオケやDJ機器の販売・設置を行ってる会社らしい

9:07 プラザノース(さいたま市北区役所)に到着
エレベーターの前でスタッフの方がいたので
聞いたら会場準備中とのこと

少し待って・・・準備ができたそうなので
エレベーターで3階へ

9:15 会場はセミナールーム
受付で参加費を払って
地図を受け取る

窓側の席に着いて準備
Walkクラスの地図
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スタート・ゴールは右側のほぼ中央下寄り
左側はポイント間の距離が長そう
ということで地図の右半分を周ることにした

1階に下りて外へ
台風一過ということで今日は
暑くなりそう

10:00 スタート

13 大宮加茂宮郵便局 10:05
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14 本を読むふくろう 10:08
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15へ行こうとしたら高崎線の線路に
阻まれてあきらめ
200mくらい南側に跨線橋があったのに気付かず

33 しまむらグループ本社 10:25
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39 天神橋 10:30
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32 加茂神社 10:33
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40 宮原村道路元標 10:37
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57 三貫清水 10:52
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47 庚申塔(御嶽神社) 11:03
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54 国際宇宙ステーション 11:16
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38 浅間神社富士塚 11:39
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49 高松長傅の碑 11:57
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38から49へ行くのに16号に沿って行ったら
大正製薬の敷地を大きく回り込むことになり
遠回りだった・・・約300mのロス

55 線路の終わり 12:13
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50 お地蔵様 12:22
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51 緑のヘルシーロード西縁終点 12:34
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25 石窯パン工房 アンジェラ 12:51
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24 う○こを載せたリス 13:05
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23 土呂の大杉跡 13:12
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21 竜(見沼グリーンセンター) 13:19
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20 モニュメント(見晴らし公園) 13:26
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16 大宮盆栽美術館 13:39
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ハイドレーションのスポーツドリンクが
約2倍に薄めたのに濃く感じる
次回はもっと薄めよう

18 百体庚申社 13:45
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17 漫画会館 13:52
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30 源太郎踏切 14:01
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植竹遊歩道の
自販機で冷たい水を買って飲む

12 プロペラモニュメント 14:23
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暑さでばてたのか距離感が狂って
11がなかなか見つけられなかったが
ゴールはすぐそこ、時間には余裕があるので
ゆっくり探す

11 大地の基軸 14:37
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14:40:32 フィニッシュ
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ゴールしたら急にめまいが・・・
おしぼりと冷たい麦茶をいただくも
息が上がって
やっと立っている状態
頭を垂れて少し落ち着く

会場に戻って
お茶とどら焼きをもらう
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得点は789点
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得点率 47.6 =獲得得点/満点 = 789/1656
CP通過率 52.1 =通過CP数/全CP数 = 25/48
得点効率 91.5 =(獲得得点/通過CP数)/(満点/全CP数) = (789/25)/(1656/48)

歩行距離は22.2km、時間は281分
平均ペース 12.7分/km = 281分/22.2km
平均速度 4.74km/h = 22.2km/281分×60


今地図を使っているのにいちかわの時より短い

更衣室で着替えて
ゆっくり帰り支度

15:35 会場を出る

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17:15 自宅


大宮駅で埼京線のホームのベンチに座って休んでいたら
ベールがかかったように目の前が薄暗くなった

電車が来たので立ち上がって歩きだしたら
視界が・・・足元がよく見えない
ホームと電車の間がはっきりしない
少し明るく見えるのが電車の床かな?
ゆっくり足を出して
なんとか電車に乗ったが

これって完全に熱中症かも[がく~(落胆した顔)]

気を抜いたら倒れそう
つり革に両手でつかまって踏ん張る
冷房が効いてるのに汗が噴き出してきた[ふらふら]

幸い、日進で前に座っていた人が下りたので
空いた席にすかさず座る
バッグからタオルを出して汗を拭う

座ったらなんとか落ちついて
視界もはっきりしてきた
川越に着くころには快復した[わーい(嬉しい顔)]


台風一過で一気に気温が上がったせいもあるけど
熱中症になってしまった

予防にはミネラル補給が大切らしい

それを考慮してハイドレーションには
スポーツドリンクを入れてたのに
パウダーを水に溶かすタイプだが
濃く感じて飲みにくいので
約2倍に薄めてたのが良くなかったのかな

今日、使ったスポーツドリンクは
「ミネラルとはナトリウムのことです」とあるだけで
量が記載されてない・・・
(カリウムの量は記載があるけど)
アミノ酸が主体みたいらしい   成分 
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こっちの方も糖質、アミノ酸主体だけど
電解質濃度が記載されている   成分 
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ミネラルはバランスが大事だから
今度はこっちにしようかな


それにしても
今日はヤバかった[ふらふら]
 
 
 
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いちかわ今昔物語 [ロゲイニング]

2017年09月09日、

ロゲインいちかわ今昔物語
に参加した
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7:00 出発

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国府台駅から
超スローペースで歩いて
9:20 千葉商科大学「University Dining」に到着

受付準備中ということで
外のチェアに座って待つ

9:30 受付開始
地図を受け取り
適当な席に着く

学食の中はゆったりしている
WEBによると350席あるらしい
会社の食堂もこれくらいゆったりしているといいのに・・・

準備をして作戦タイム
といっても明治マップで
いかに現在地を把握できるか

遠くに行って迷ったらoutなので
とりあえず南下して地図の左側を
直径3kmの円を描くように回ることにした
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公式掲示板をチェック
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随時スタートしてもよいとのことだが
集合写真を撮るというので
一斉スタートにした

一斉スタートだからスタート時刻の
写真は撮らなくてもよいはずだけど
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カウントダウンの声に合わせて
10:30 ピッタリに撮影して
スタート
DSCN5423a.jpg DSCN5423ta.jpg

13 一等水準点「交3373」 10:40
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12 大門通り 10:48
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50 春日神社の根上り松 11:03
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37 市川総合病院 11:27
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と、ここまではほぼ順調
この後、そのまま東進して
明治マップに無い道を行ったのが
失敗だった

77 十二所神社 12:12 ・・・やっと見つけた
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45 三等三角点「宮久保」 12:36
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この後、直接78に向かおうかと
思ったが、せっかくなので
グルメポイント、特設無料給梨所
F:高橋梨園へ (12:52)
梨を3切れいただく

写真は撮らなかったのでコントロール一覧から
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78 曽谷貝塚 13:12
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54 稲越の厳島神社 13:32
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73 堀之内の弁天様 14:11
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26のじゅん菜池緑地の道しるべ は
上下逆(矢印も逆)のは見つけたが
一覧と同じものが見つけられずあきらめ[もうやだ~(悲しい顔)]

11 騎砲大隊レンガ塀跡 15:02
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15:15:03 フィニッシュ
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結果報告書に記入
得点は450点

得点率 18.0 =獲得得点/満点 = 450/2500
CP通過率 20.8 =通過CP数/全CP数 = 10/48
得点効率 86.4 =(獲得得点/通過CP数)/(満点/全CP数) = (450/10)/(2500/48)

歩行距離は23.3km、時間は286分
平均ペース 12.3分/km = 286分/23.3km
平均速度 4.89km/h = 23.3km/286分×60


結果を提出して
ランチボックス引換券をもらう
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サラダ、ハンバーガー、フライドポテト、チリビーンズスープ、アップルジュース
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食べ終わったところで
表彰式

余った賞品でじゃんけん大会
梨プリンが当たった
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16:53 会場を後にする

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19:05 自宅

自宅で、平成マップを見たら
54から73に向かう近道があったのに遠回り

明治マップに道が無いから
遠回りしただけならまだしも
41の前を通ったのに気付かず

昔の地図で現代を周る
マニアックな大会だから
土地勘のない初めての場所だし
これだけ回れればいい方かな・・・・

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参加賞の梨は松戸産
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