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奥武蔵の古刹を訪ねる [ウォーキング]

2017年04月30日、

今日は、
首都圏自然歩道 
関東ふれあいの道 埼玉県コース02
「奥武蔵の古刹を訪ねるみち」
を歩いた

7:25 出発
コンビニで食糧調達

8:05 飯能駅前の駐車場に到着


靴下を変えて、久々の
トレッキングシューズを履く

バス停に向かうとちょうど
さわらびの湯経由名郷行きのバスが
発車したところ
時計を見ると8:18 ・・・この時刻にはないはずだけど
8時のが遅れているのか臨時便なのか?

バス停は次の便に乗る客で行列ができている
帽子を忘れたことに気が付き
急いで車に取りに戻る
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8:30発のバスが来た
結構並んでいたが、なんとか座れた
後からも次々乗車してきて満員
2、3分遅れて発車した
[バス] [バス] [バス]

さわらびの湯でほとんどの人が下車したが
全員下りるのに5分以上かかった
みんな棒の折に向かうんだろうな
[バス]
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9:21 小殿バス停に到着
トイレを済ませて
あずま屋で上着を脱いで 

9:28 出発 
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200mくらい先に遊歩道の
登り口が見えている
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急な坂道をゆっくり登って
約50分ほどで竹寺に到着

牛頭天王本殿
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お寺なのに鳥居がある
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看板には神仏分離令にもれた
東日本唯一の寺と書いてある
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竹寺の本堂はもう少し下ったところらしい・・・

牛頭天王本殿から飯能方面の眺め
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本堂の屋根が見える

10:45 豆口峠
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11:30 子の権現に到着

本堂に参拝して
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夫婦下駄
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鉄のわらじ
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奥の院まで上がり
展望台からの眺め
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スカイツリーは見えなかったが
西武ドームは見えた

下に戻りベンチでお昼休憩
おにぎりがおいしい


12:30 出発

仁王さま
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二本杉
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つづら折りの下り
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12:30 降魔橋
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権現川に沿って舗装路を下る

浅見茶屋
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滝不動
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豊山荘 (休業中)
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東郷公園付近の権現川
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紅葉の頃がよいらしい
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芳延橋の手前を右折
諏訪神社の横を通り

吾野駅のホームが見えてきた
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法光寺
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13:25 吾野駅
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時刻表より4,5分遅れて電車が来た
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14:05 飯能駅を出て駐車場へ

車内は暑くはないが結構暖まったている
車内を冷ましながら靴を履き替える

14:15 駐車場を出る
駐車料金は1000円
(20分200円で最大1000円)

15:04 自宅に到着


 
 

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よこはまウォーキング [ウォーキング]

2017年04月22日、

今日は、
駅からウォーキングをはしご
46「根岸森林公園と山手の洋館」と
47「掃部山から野毛山、清水ケ丘公園へ」を歩いた

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8:15 出発
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10:27 JR根岸駅をスタート
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根岸なつかし公園
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旧柳下邸
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上着を脱いで半袖になる

根岸八幡神社
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根岸森林公園
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山手イタリヤ山庭園

外交官の家
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外交官の家・ダイニング
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外交官の家・階段下のドア
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外交官の家・書斎
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ブラフ18番館
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ブラフ18番館・寝室
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ベッドからの眺め・・・朝はこんな感じかな
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ベーリック・ホール
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港の見える丘公園
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洋館のジオラマ
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元町中華街駅から戸部駅へ移動
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戸部駅を出て
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戸部7丁目のコンビニで
パンを買って

掃部山公園へ
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ベンチに座ってパンを食べて
一休み

井伊直弼像
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伊勢山皇大神宮
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工事中で北参道から入れず
表参道へ回り込む

野毛山公園
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野毛山動物園のレッサーパンダ
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今日はもう1頭の姿が見えない

チンパンジーの前は人だかり
園内を全部回るのは次の機会にした

野毛山展望台から
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清水ケ丘公園
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保土ヶ谷駅
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17:30 自宅

歩行距離は2コース合わせて15.5km

 
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フォトロゲイニング中之条2017 [ロゲイニング]

2017年04月15日、

フォトロゲイニング中之条2017
に参加した

5:30 出発
5:34 鶴ヶ島IC
5:39 高坂SA ~6:15

6:48 上里SA ~7:30
7:52 渋川・伊香保IC

8:26 ツインプラザの駐車場に到着


伊勢町体育館に入る

受付開始はまだ
アリーナの右後方に荷物を置く
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ステージ横の更衣室コーナーで
タイツとハーフパンツに履き替え

受付をして
地図用のポリ袋を受け取る

今回から参加賞は缶バッジ
4択でホトトギスをチョイス
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9:00~ ヨガタイム

9:20~ ダンスタイム

9:50 開会、競技説明

10:00 地図配布
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今日はほんとはチームエントリーだったが
相方が出勤日で休みが取れず
ソロ参加に変更してもらった

ということで競技時間が
7時間から3時間に短縮[もうやだ~(悲しい顔)]

山行きはあきらめて
第2回とほぼ同じエリアということで
吾妻川に沿って行くことにした
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外へ出てツインプラザの前へ
集合写真を撮って
10:30 スタート

25 吾妻神社 10:40
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20 歩道橋 10:50
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52 なかのじょう 10:54
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17 星の塔 11:04
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13 時計 11:10
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12 蓮台 11:22
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14 お地蔵様 11:27
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22 雷電神社 11:43
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23のそばまで行ったのに探し方が
中途半端だったのか見つけられず

24 浅間山火山 由来記 12:00
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39 善導寺 12:18
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36 藤井屋 12:23
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店内に入ってスイーツを購入
選ぶのが面倒だったので
おすすめ4点を1個ずつ購入
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店先のベンチで
フォトロゲ限定、ロゲイナースイーツ発売中!本日のみ!
「ふわとろチーズオムレット」を食べる
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12:32 再スタート
残り時間を30分読み間違えていた
あと55分しかない!
37,21,18をやめる

16 お地蔵様 12:58
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15 シルバーパーク 13:05
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11 旧須賀神社本殿 13:12
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8 足湯 13:15
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10 稲荷石稲荷神社 13:20
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13:26:55 フィニッシュ
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帰還チェックを受けて
結果記入用紙を受け取る

体育館に入る時、靴を脱ごうとしたら
ふくらはぎが攣りそうになった
やばっー・・・そぉーっと靴を脱いで
体育館の中に入る
フィニッシュした後でよかった

結果を集計
得点率 11.1 =獲得得点/満点 = 334/3000
CP通過率 26.7 =通過CP数/全CP数 = 16/60
得点効率 41.8 =(獲得得点/通過CP数)/(満点/全CP数) = (334/16)/(3000/60)

歩行距離は17.4km
平均ペース 10.2分/km = 177分/17.4km
平均速度 5.9km/h = 17.4km/177分×60


他の参加者と相互チェックして
結果用紙を提出、

おもてなしのみそ汁をいただいて
飲み物はコーラ

3時間クラスの表彰式
ファミリー、女子、男子の順に表彰

表彰式が終わり

タイツを脱いでズボンに履き替えて
荷物をまとめて
体育館を出る

14:30 ツインプラザ駐車場を出発

14:44 小野上温泉さちのゆ[いい気分(温泉)] ~16:36
汗を流して、仮眠[眠い(睡眠)]

17:07 渋川・伊香保IC
17:29 上里SA ~18:15
グリル"善"で夕食

18:51 鶴ヶ島IC
18:54 自宅



最初、25⇒80⇒52⇒20⇒17・・・
と考えたが
80は昨年、相方がへばった場所だけに
序盤からアップダウンのピストンは
やめることにした

51の金掘り穴もヘッドランプは持っていたが
時間的に無理ということで
39で引き返した

 

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いちはら里山2017 [ロゲイニング]

2017年04月09日、

第4回いちはら里山ロゲイニング
に参加した

3:50 出発
3:53 鶴ヶ島IC
4:06 三芳PA ~4:25
5:33 海ほたるで仮眠 ~7:10
7:39 高滝湖PA ~7:55
7:57 市原鶴舞IC

8:07 加茂支所に到着
裏(北側)の駐車場へ


参加確認書(誓約書)を
受付に出してゼッケンを受け取る
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一旦車に戻り
タイツとニッカを持って更衣室へ
雨なのでハーフパンツはやめて
ニッカにした

また車に戻り開会式まで待つ

午後には止むのだろうか
雨具を着る
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9:30 開会式は会議室で
男子更衣室と女子更衣室に充てられた
会議室をつなげているが狭い
雨だから仕方ないか・・・

9:45 地図配布
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今回も小湊鉄道に上総大久保まで乗って
戻ってくるパターンにした
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外へ出て
10:00 スタート

14 西光寺 10:05
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10:11 里見駅のホームで
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79 白鳥小学校 10:29
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125 三等三角点 大久保 10:54
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125から舗装路に戻って走っていると
靴下の淵に何かが入った、木くずか?
ヒルだ!、満腹になったら離れると言ってたけど
靴下の底に落ちるのは嫌なので
すぐに取り払ってしまった

61 待避所の標識 11:15
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42 もりラジオ 11:24
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そばに居た係りの人から
「この位置から撮ってください」と言われたので
位置説明と違う写真になってしまった

15 持田崎橋 11:37
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71 熊野神社 11:51
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56 田淵のトンネル 12:05
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12 IAAES(旧里見小学校) 12:22
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53に大山祇神社の裏から行こうとしたが
藪が深い、雨も降ってるので
無理はしないであきらめ
南側からだったら行けたのかな?・・・
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54 柿木台第一トンネル 12:45
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50 白山神社 13:00
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33 運泉寺 13:11
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33に向かう道が泥濘になってて
靴に浸水し靴下がぐちゃぐちゃ

52 富士大願成就の石碑 13:27
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49 八坂神社 13:51
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84 市原湖畔美術館のオブジェ 14:06
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32の高滝神社に行ってから
84に回ろうとも考えたが
時間が微妙なので直接向かった

27 水生植物園 14:23
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14:35:32 フィニッシュ
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帰還チェックを受けて
結果記入用紙をもらう

結果を集計
得点率 27.5 =獲得得点/満点 = 824/3000
CP通過率 33.3 =通過CP数/全CP数 = 16/48
得点効率 82.4 =(獲得得点/通過CP数)/(満点/全CP数) = (824/16)/(3000/48)


歩行距離は23.9km(30.6km-6.7km)
平均ペース 10.9分/km = (276分-15分)/23.9km
平均速度 5.49km/h = 23.9km/261分×60


他の参加者と相互チェックして
結果用紙を提出、
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56点を51と間違えて記入していた

汗で濡れたシャツを着替えて
タイツを脱いでズボンに履き替える

車の中で休憩して

15:35 表彰式は加茂支所のロビー
駐車場も泥濘になってしまってるので
裸足にサンダルで支所の中へ

表彰式が終わり

濡れた足をタオルで拭いて
靴下と靴に履き替える

16:15 支所を出発
16:23 市原鶴舞IC
16:55 海ほたる ~17:05
アクアラインは4kmほど渋滞
18:22 三芳PA ~18:37
18:49 鶴ヶ島IC


18:54 自宅


結果的には32に回っても、プラス1kmで
間に合ったと思われるが
終盤で遅刻のリスクをかかえるのは
リカバリーができないので
精神的にも肉体的にも辛いかも( 加茂(^_^;) )


ヒルに吸われた跡が
1週間経っても残ってる
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ヤマビル
 
 

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みく11歳 [猫]

2017年04月03日、

みく[猫]が11歳になった。
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ずっと7歳以上用のごはん(マグロ味)をあげてたが
いつも残してたので
2ヶ月くらい前から11歳以上用(チキン味)に変えたら
残さなくなった[わーい(嬉しい顔)]

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食べる量が増えた(元の量に戻った)おかげで
便秘気味だったのが毎日するようになった

今日は例によってウェットフードを追加
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